Affirmation de Soi
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Présentiel ou Classe à distance
Durée 7h
4.7/5
4,7/5
(69 avis)
A qui s'adresse cette Formation ?
Public concerné
- Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.
Prérequis
- Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Les Objectifs de la Formation
- Mieux se connaître.
- Développer confiance et affirmation de soi.
- Réagir efficacement dans une relation.
- Faire face aux comportements négatifs.
- Traiter les désaccords.
- Dire les choses avec diplomatie.
Le Programme de la Formation
- Mieux connaître son style relationnel.
- Repérer les 3 comportements inefficaces :
- passivité.
- agressivité.
- manipulation.
- Identifier les causes et les conséquences pour soi-même et pour les autres de ces comportements.
- Renforcer l’affirmation de soi.
- Exploitation des résultats de l’autodiagnostic individuel.
- Les 4 dragons de la passivité et les parades appropriées.
- Faire face à l’agressivité par des techniques éprouvées.
- Repérer et désamorcer les manipulations.
- Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.
- Bien préparer la critique avec la méthode DESC.
- S’entraîner à la formuler de façon positive.
- Mises en situations pour exprimer une critique constructive.
- Voir la critique comme une information et pas comme une remise en cause.
- Répondre sereinement aux critiques justifiées.
- Gérer les reproches agressifs avec des techniques pertinentes et fiables.
- Entraînements et identification des bonnes pratiques.
- Oser demander.
- Savoir dire non lorsque c’est nécessaire.
- Développer son sens de la repartie.
- Traitement de situations vécues pour ancrer des bonnes pratiques.
- S’appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi.
- Positiver les difficultés.
- Faire taire les petites voix négatives qui nous découragent.
- Recharger ses batteries.
- Exercice d’exploration de ses freins, de ses ressources et bilan personnel.
Moyens Pédagogiques, Techniques, d’Encadrements
- Accueil des stagiaires en salle dédiée.
- Supports de formations projetées.
- Distribution livret stagiaire.
- Cours théoriques, Vidéos.
- Etude de cas concrets, Jeux de rôles, Exposés.
- Matériels adaptés au sujet.
- Plateforme LMS : Fichiers, Vidéos, Exercices.
- Dispositif FOAD.
Dispositif de Suivi de l’Exécution et d’Évaluation des Résultats de la Formation
- Feuille de présence.
- Questions orales ou écrites.
- Mises en situation, Exercices.
- Test, QCM d’évaluation en début et fin de formation.
Sanction de la Formation
- Attestation de fin de formation.
Délais d'Accès
- De 2 à 4 semaines.
Accessibilité au Public
- Salles accessibles aux personnes porteuses d’handicap.
- Salles équipées d’un extincteur.
Les Solutions de Financement
- OPCO
- Pôle Emploi
- Région
Formation Certifiée
Les avis sur la formation
4,7
4.7/5
5/5
4/5
3/5
2/5
1/5
75%
22%
1%
1%
1%
L. Julie 16/12/2021 5/5
Super :- )
Z. Hassen 09/12/2021 4/5
Beaucoup d’informations en peu de temps , 1 jour de plus aurait été bénéfique.
M. Jérome 09/12/2021 4/5
tres bien
Modalités de Formation
Mise à jour le 17/02/2022
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