Gestion des Émotions
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Présentiel ou Classe à distance
Durée XXh
4.7/5
4,7/5
(69 avis)
A qui s'adresse cette Formation ?
Public concerné
- XXXXXXXXXXXXXXXXXX
Prérequis
- XXXXXXXXXXXXXXXXXX
Les Objectifs de la Formation
- XXXXXXXXXXXXXXXXXX
- XXXXXXXXXXXXXXXXXX
- XXXXXXXXXXXXXXXXXX
Le Programme de la Formation
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Les 5 grandes émotions.
- Découvrir les émotions essentielles.
- Comprendre la logique des émotions :
- Déclencheur ;
- Émotion ;
- Besoin.
- Distinguer émotions, sensations et perceptions
- Mise au point sur la notion de communication émotionnelle
- Identifier les jeux de pouvoir et de manipulation
- S’entraîner à gérer les émotions difficiles : les siennes et celles des autres
- Comment faire ou recevoir une critique ou un compliment
- S’affirmer et savoir dire NON
- Apprendre à chasser le stress
- Définition, Impact, le QE
- Savoir exprimer ses émotions avec efficacité
- Définir les différents sentiments positifs et négatifs
- Distinguer Réflexion, émotions et besoins
- Retour sur les différents niveaux d’expression
- Évaluer les étapes émotionnelles du changement
- Savoir exprimer ses émotions dans une situation de changement
- Observer les différents niveaux déclenchant une émotion : les notion de déclencheurs
- Se développer grâce aux émotions, progresser et prendre du recul
- Identifier ses axes d’apprentissage pour progresser
- Modifier durablement son comportement en détectant tous les messages des émotions
- Faire de ses émotions le moteur de sa réussite
- Les émotions et Soi• Mieux se connaître
- Mesurer son quotient émotionnel.
- Apprendre à se détendre :
- Intellectuellement ;
- Émotionnellement ;
- Physiquement.
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.
- Repérer les risques et les effets d’une gestion inefficace des émotions.
- Écouter les émotions des autres avec empathie.
- Exprimer son ressenti émotionnel par la communication positive.
Moyens Pédagogiques, Techniques, d’Encadrements
- Accueil des stagiaires en salle dédiée.
- Supports de formations projetées.
- Distribution livret stagiaire.
- Cours théoriques, Vidéos.
- Etude de cas concrets, Jeux de rôles, Exposés.
- Matériels adaptés au sujet.
- Plateforme LMS : Fichiers, Vidéos, Exercices.
- Dispositif FOAD.
Dispositif de Suivi de l’Exécution et d’Évaluation des Résultats de la Formation
- Feuille de présence.
- Questions orales ou écrites.
- Mises en situation, Exercices.
- Test, QCM d’évaluation en début et fin de formation.
Sanction de la Formation
- Attestation de fin de formation.
Délais d'Accès
- De 2 à 4 semaines.
Accessibilité au Public
- Salles accessibles aux personnes porteuses d’handicap.
- Salles équipées d’un extincteur.
Les Solutions de Financement
- OPCO
- Pôle Emploi
- Région
Formation Certifiée
Les avis sur la formation
4,7
4.7/5
5/5
4/5
3/5
2/5
1/5
75%
22%
1%
1%
1%
L. Julie 16/12/2021 5/5
Super :- )
Z. Hassen 09/12/2021 4/5
Beaucoup d’informations en peu de temps , 1 jour de plus aurait été bénéfique.
M. Jérome 09/12/2021 4/5
tres bien
Modalités de Formation
Mise à jour le 17/02/2022
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